1500 ккал в день

По калориям 1500 от ВкусМил

Данные проверены 01.08.2026
Рацион сервиса ВкусМил

1781 ккал за пять приёмов: киш с овощами, борщ с говядиной, плов с курицей, рыбная котлета с картофельным пюре. Обычная домашняя кухня, разложенная по дням.

Поддержание Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кто хочет считать калории, но не готов отказываться от борща и плова.
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 30 дн.39600
Сделать заказ
−5% Промокод
Активен без ограничения по сроку
Скидка 5% на следующий заказ (повторный клиент)

Все акции ВкусМил →

Баланс БЖУ за день 1500 ккал — это ≈ 75% от суточной нормы 2000 ккал
1500ккал/день
80 г
Белки
18% калорий
97 г
Жиры
49% калорий
147 г
Углеводы
33% калорий
Распределение калорий по приёмам
425
Завтрак
250
Обед
484
Второй обед
309
Перекус
313
Ужин
Пробный и минимальный заказот 2 дней (2–30); Конструктор от 600 ₽/день
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервалУтро/вечер; SMS за 15–30 мин, курьер ждёт 15 мин
ОплатаКарта онлайн
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса ВкусМил

Пример дня: ВкусМил обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Киш "Сыр с овощами"
Киш "Сыр с овощами"
мука пшеничная, меланж яичный, сыр полутвердый 45%, брокколи с/м, сыр брынза, шпинат, молоко 3,2%, масло сливочное 82,5%, сливки 20%, вода питьевая, сахар, перец сладкий, соль, дрожжи хлебопекарные, тимьян, перец черный молотый, мускатный орех молотый
425 ккал Белки 18 гЖиры 25 гУглеводы 31 г 160 г
Обед
Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
бульон говяжий, свёкла, томатная паста, масло подсолнечное рафинированное, капуста б/к, картофель, говядина, лук репчатый, морковь, перец сладкий, сахар, соль, перец черный молотый, лавровый лист, укроп, уксус столовый 9%
250 ккал Белки 15 гЖиры 13 гУглеводы 18 г 390 г
Второй обед
Плов с курицей
Плов с курицей
крупа рисовая, вода питьевая, филе грудки куриное, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное рафинированное, барбарис, соль, зира, перец молотый
484 ккал Белки 18 гЖиры 19 гУглеводы 61 г 250 г
Перекус
Салат с курицей и апельсиновой заправкой
Салат с курицей и апельсиновой заправкой
апельсин, масло подсолнечное рафинированное, горчица столовая, мёд цветочный, филе грудки куриное, чеснок, томаты черри, салат романо, капуста пекинская, морковь, орех кешью, соль, перец черный молотый, паприка сладкая, орегано сушеный, кориандр
309 ккал Белки 14 гЖиры 23 гУглеводы 12 г 198 г
Ужин
Котлета рыбная с картофельным пюре
Котлета рыбная с картофельным пюре
картофельное пюре (картофель, молоко 3,2%, масло сливочное 82,5%, сливки 22%, соль), котлета рыбная жареная (пикша, хлеб пшеничный, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 82,5%, минтай филе, мука пшеничная, соль, укроп, чеснок, перец черный молотый), масло подсолнечное рафинированное
313 ккал Белки 15 гЖиры 17 гУглеводы 25 г 200 г
Итого за день 1781 ккал Б 80 г Ж 97 г У 147 г
Понравился состав? Рацион от 1320 ₽/день
Заказать По калориям 1500

Все рационы и условия ВкусМил →