1500 ккал в день

Низкоуглеводное питание 1500 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

1479 ккал и 83 г белка с умеренными углеводами: курица по-французски с кус-кусом, салат с морским гребешком, каша из киноа с печёной грушей.

Поддержание Низкоуглеводное
Кому подходит: Тем, кто держит низкоуглеводное питание при обычной, а не сидячей активности.
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 14 дн.44100 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1500 ккал — это ≈ 75% от суточной нормы 2000 ккал
1500ккал/день
83 г
Белки
23% калорий
72 г
Жиры
44% калорий
121 г
Углеводы
33% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Каша из киноа с печеной грушей, кокосом и кедровыми орешками
Каша из киноа с печеной грушей, кокосом и кедровыми орешками
Ланч
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Обед
Курица по-французски с кус-кусом
Курица по-французски с кус-кусом
Полдник
Творожная запеканка с вишней
Творожная запеканка с вишней
Ужин
Салат с морским гребешком, печеными шампиньонами, рукколой и лепестками миндалем
Салат с морским гребешком, печеными шампиньонами, рукколой и лепестками миндалем
Итого за день 1479 ккал Б 83 г Ж 72 г У 121 г
Понравился состав? Рацион от 3150 ₽/день
Заказать Низкоуглеводное питание 1500
Детокс 1600 1600 ккал 5 приёмов от 2900 ₽/день Без глютена 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без глютена и лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без птицы и мяса 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Веганское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2040 ₽/день Вегетарианское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1950 ₽/день Кето диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3600 ₽/день Премиум 1300 1300 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Средиземноморская диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Стандарт 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1900 ₽/день Стол N1 1300 1300 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

По калориям 1500 1500 ккал от 1320 ₽/день Кето 1500 1500 ккал от 2500 ₽/день Премиум 1500 1500 ккал от 4477 ₽/день ФИТ 1500 1500 ккал от 1330 ₽/день Высокобелковое Стандарт 1500 ккал от 1650 ₽/день Рацион 1500 1500 ккал от 1630 ₽/день Лайт 1500 1500 ккал от 1200 ₽/день ПростоЕда+ 1400 ккал от 1294 ₽/день
1500 ккал 19 Низкоуглеводное 8 1400 ккал 5 1600 ккал 3