1200 ккал в день

Базовый 4 блюда от ВкусМил

Данные проверены 01.08.2026
Рацион сервиса ВкусМил

Базовый набор из четырёх блюд на 1161 ккал: клаб-сэндвич с курицей и яйцом, суп Фо Бо, салат из моркови с сыром, гречка по-купечески.

Снижение веса Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кто хочет закрыть день четырьмя готовыми блюдами и не считать граммы.
4 приёма пищи
4 блюда в меню
Итого за 30 дн.28200
Сделать заказ
−5% Промокод
Активен без ограничения по сроку
Скидка 5% на следующий заказ (повторный клиент)

Все акции ВкусМил →

Пробный и минимальный заказот 2 дней (2–30); Конструктор от 600 ₽/день
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервалУтро/вечер; SMS за 15–30 мин, курьер ждёт 15 мин
ОплатаКарта онлайн
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса ВкусМил

Пример дня: ВкусМил обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Клаб-сэндвич с курицей и яйцом
Клаб-сэндвич с курицей и яйцом
мука пшеничная, мука ржаная, солод ржаной, отруби пшеничные, вода питьевая, масло подсолнечное рафинированное, дрожжи хлебопекарные, филе грудки куриное, горчичный соус (мед, горчица дижонская, масло подсолнечное рафинированное, соевый соус, горчица зернистая), яйцо куриное, лимонная кислота, уксус столовый 9%, сыр твердый, салат айсберг, соль, кунжут, семена подсолнечника, овсяные хлопья, кукуруза
460 ккал 170 г
Обед
Суп Фо Бо
Суп Фо Бо
вода питьевая, бульон говяжий, имбирь корень, сахар, лапша рисовая, масло подсолнечное рафинированное, говядина, ростки маша, кинза, чеснок, соль, бадьян, корица, лук зеленый, перец д/м, гвоздика, кардамон молотый, перец ч/м, перец чили красный свежий
190 ккал Белки 9 гЖиры 5 гУглеводы 28 г 400 г
Перекус
Салат из моркови с сыром ВМ
Салат из моркови с сыром ВМ
морковь, майонез 50% (масло подсолнечное рафинированное, вода питьевая, меланж яичный, сахар, соль, регулятор кислотности - уксусная кислота, масло эфирное горчичное), сыр полутвердый 45%, укроп, соль, чеснок
273 ккал Белки 7 гЖиры 23 гУглеводы 9 г 140 г
Ужин
Гречка по-купечески
Гречка по-купечески
крупа гречневая, филе бедра куриного, лук репчатый, тыква, морковь, соевый соус, паприка молотая сладкая, масло подсолнечное рафинированное, чеснок сушеный, тимьян, мускатный орех молотый, перец черный молотый, соль
238 ккал Белки 11 гЖиры 10 гУглеводы 26 г 200 г
Итого за день 1161 ккал Б 27 г Ж 38 г У 63 г
Понравился состав? Рацион от 940 ₽/день
Заказать Базовый 4 блюда

Все рационы и условия ВкусМил →