1800 ккал в день

По калориям 1800 от ВкусМил

Данные проверены 01.08.2026
Рацион сервиса ВкусМил

Шесть приёмов пищи и 1864 ккал: сэндвич «Нежный» с курицей и омлетом, суп с фрикадельками из индейки, фарфалле с креветками, оладьи из тыквы. 198 г углеводов за день.

Поддержание Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кто ведёт активный день и хочет есть часто, но в рамках нормы.
6 приёмов пищи
6 блюд в меню
Итого за 30 дн.45030
Сделать заказ
−5% Промокод
Активен без ограничения по сроку
Скидка 5% на следующий заказ (повторный клиент)

Все акции ВкусМил →

Баланс БЖУ за день 1800 ккал — это ≈ 90% от суточной нормы 2000 ккал
1800ккал/день
74 г
Белки
16% калорий
87 г
Жиры
42% калорий
198 г
Углеводы
42% калорий
Распределение калорий по приёмам
585
Завтрак
82
Обед
532
Второй обед
102
Полдник
325
Ужин
238
Перекус
Пробный и минимальный заказот 2 дней (2–30); Конструктор от 600 ₽/день
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервалУтро/вечер; SMS за 15–30 мин, курьер ждёт 15 мин
ОплатаКарта онлайн
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса ВкусМил

Пример дня: ВкусМил обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Сэндвич "Нежный" с курицей, омлетом и моцареллой
Сэндвич "Нежный" с курицей, омлетом и моцареллой
чиабатта, курица запечённая (филе куриной грудки, вода питьевая, соль, сахар, сахар тростниковый, чеснок, кориандр, тимьян, перец ч/м, розмарин), яйцо куриное, майонез 67%, сыр моцарелла 42%
585 ккал Белки 28 гЖиры 27 гУглеводы 57 г 215 г
Обед
Суп с фрикадельками из индейки
Суп с фрикадельками из индейки
вода питьевая, филе грудки индейки, картофель, морковь, лук порей, укроп, соль, перец черный молотый
82 ккал Белки 6 гЖиры 3 гУглеводы 9 г 300 г
Второй обед
Фарфалле с креветками под сливочным соусом
Фарфалле с креветками под сливочным соусом
макаронные изделия фарфалле, масло сладко-сливочное 72,5%, вода питьевая, масло подсолнечное рафинированное, сливки 33%, сыр плавленый сливочный, креветки, сок лимона, масло оливковое, петрушка, кинза, чеснок, соль, орегано сушеный, перец чили молотый, шпинат
532 ккал 255 г
Полдник
Салат "Витаминный" с лимонной заправкой
Салат "Витаминный" с лимонной заправкой
капуста б/к, огурцы, морковь, перец сладкий, укроп, масло подсолнечное рафинированное, сок лимона, уксус яблочный, сахар, мёд цветочный, соль
102 ккал 150 г
Ужин
Шницель куриный в яйце с картофельным пюре
Шницель куриный в яйце с картофельным пюре
картофель, молоко 3,2%, масло сливочное 82,5%, филе грудки куриное, меланж яичный, мука пшеничная, вода питьевая, лук репчатый, масло подсолнечное рафинированное, соль, перец белый молотый, укроп
325 ккал Белки 13 гЖиры 19 гУглеводы 27 г 210 г
Перекус
Оладьи из тыквы
Оладьи из тыквы
тыква, меланж яичный, мука пшеничная, масло подсолнечное рафинированное, сахар, соль
238 ккал Белки 7 гЖиры 12 гУглеводы 25 г 150 г
Итого за день 1864 ккал Б 54 г Ж 61 г У 118 г
Понравился состав? Рацион от 1501 ₽/день
Заказать По калориям 1800

Все рационы и условия ВкусМил →