1300–1500 ккал в день

Normal от Be Fit

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Be Fit
Пробный заказ

Сбалансированный рацион для поддержания веса и формы.

Поддержание Сбалансированное
Кому подходит: Активным, кто держит вес и налаживает режим
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 28 дн.39 294 ₽
Сделать заказ
−13% Промокод
Активен для новых клиентов без ограничения по сроку
Скидка 13% для новых клиентов!
NEEDFORFOOD
Забрать скидку →
2000₽ Промокод
Активен без ограничения по сроку
Скидка 2000 руб
NFF2000
Забрать скидку →

Все акции Be Fit →

Баланс БЖУ за день 1300–1500 ккал — это ≈ 70% от суточной нормы 2000 ккал
≈1400ккал/день
91 г
Белки
27% калорий
55 г
Жиры
36% калорий
125 г
Углеводы
37% калорий
Распределение калорий по приёмам
252
Первый завтрак
235
Второй завтрак
406
Обед
176
Полдник
288
Ужин
Пробный и минимальный заказПробный заказ; −9% на первый заказ (промокод BEFITNEW)
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал6:00–12:00, 18:00–23:00, интервал 2 ч
ОплатаКарта онлайн, СБП, Карта курьеру, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Be Fit

Пример дня: Be Fit обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Первый завтрак
Яичный блин с начинкой
Яичный блин с начинкой
яйцо, куриное филе, лук, морковь, перец болгарский, соевый соус, лук, чеснок, соус сметана, микрозелень
252 ккал Белки 16.3 гЖиры 18.1 гУглеводы 5.9 г 120 г
Второй завтрак
Творог фермерский с изюмом
Творог фермерский с изюмом
творог, изюм, молоко
235 ккал Белки 26.1 гЖиры 6.4 гУглеводы 18.3 г 150 г
Обед
Говядина в сырном соусе с чечевицей
Говядина в сырном соусе с чечевицей
Говядина, морковь, перец болгарский, чеснок, сыр, чечевица зеленая, моцарелла, орегано, паприка, брокколи, соус бешамель (масло сливочное, мука цельнозерновая, молоко, соль, мускатный орех)
406 ккал Белки 26.8 гЖиры 16 гУглеводы 38.7 г 220 г
Полдник
Крем суп из зеленого горошка
Крем суп из зеленого горошка
овощной бульон, зеленый горошек, лук репчатый, соль, масло, гренки
176 ккал Белки 6.7 гЖиры 6.6 гУглеводы 22.5 г 200 г
Ужин
Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей и овощами
куриное филе, лапша удон, перец болгарский, кабачки, морковь, масло, аджика, чеснок, соевый соус, кунжут, кархмал кукурузный, падтай, терияки, кокосовое молоко, кунжут
288 ккал Белки 15.5 гЖиры 7.5 гУглеводы 39.6 г 250 г
Итого за день 1357 ккал Б 91,4 г Ж 54,6 г У 125 г
Понравился состав? Рацион от 1403 ₽/день
Заказать Normal
Normal premium 1300–1500 ккал 5 приёмов от 1814 ₽/день Fish 1200–1300 ккал 5 приёмов от 1391 ₽/день Fish Premium 1200–1300 ккал 5 приёмов от 1933 ₽/день Средиземноморская диета 1200–1300 ккал 5 приёмов от 1391 ₽/день Vegan 1100–1300 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Vegetarian 1100–1300 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Пост 1100–1300 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Gluten Lacto Free 1000–1200 ккал 5 приёмов от 1452 ₽/день Light 1000–1200 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Light premium 1000–1200 ккал 5 приёмов от 1814 ₽/день Balance 1700–1800 ккал 5 приёмов от 1518 ₽/день Balance premium 1700–1800 ккал 6 приёмов от 1907 ₽/день

Все 21 рацион и условия Be Fit →

Снижение 1400 1400 ккал от 2700 ₽/день Базовый 5 блюд 1400 ккал от 1187 ₽/день ПростоЕда+ 1400 ккал от 1294 ₽/день ПРОСТО 5 1300 ккал от 900 ₽/день Без глютена и лактозы 1300 1300 ккал от 3400 ₽/день ПРО 1500 1500 ккал от 1917 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день Стандарт 1300 ккал от 816 ₽/день
1300 ккал 25 1500 ккал 19 1400 ккал 5 1200 ккал 24 1600 ккал 3