1800 ккал в день

Базовый 6 блюд от ВкусМил

Данные проверены 01.08.2026
Рацион сервиса ВкусМил

Шесть блюд на 1809 ккал: овсяная каша на безлактозном молоке, суп из печёных томатов с креветками, бефстроганов с пюре, курица в сливочно-шпинатном соусе с рисом.

Поддержание Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кому нужен полный день еды с плотным обедом и ужином, без ограничений по калориям.
6 приёмов пищи
6 блюд в меню
Итого за 30 дн.39600
Сделать заказ
−5% Промокод
Активен без ограничения по сроку
Скидка 5% на следующий заказ (повторный клиент)

Все акции ВкусМил →

Баланс БЖУ за день 1800 ккал — это ≈ 90% от суточной нормы 2000 ккал
1800ккал/день
92 г
Белки
20% калорий
89 г
Жиры
44% калорий
161 г
Углеводы
36% калорий
Распределение калорий по приёмам
220
Завтрак
211
Обед
271
Второй обед
333
Полдник
381
Ужин
393
Перекус
Пробный и минимальный заказот 2 дней (2–30); Конструктор от 600 ₽/день
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервалУтро/вечер; SMS за 15–30 мин, курьер ждёт 15 мин
ОплатаКарта онлайн
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса ВкусМил

Пример дня: ВкусМил обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Каша овсяная на безлактозном молоке с ягодами и миндальными лепестками, кафе
Каша овсяная на безлактозном молоке с ягодами и миндальными лепестками, кафе
молоко питьевое 1,5%, вода питьевая, хлопья овсяные "геркулес", изюм светлый, смородина черная с/м, черника с/м, сахар, лепестки миндаля, соль
220 ккал Белки 8 гЖиры 5 гУглеводы 35 г 215 г
Обед
Суп из печеных томатов с креветками
Суп из печеных томатов с креветками
говядина, вода питьевая, лук репчатый, морковь, корень сельдерея, чеснок, томаты, томатный сок, лимонная кислота, картофель, сливки 22%, перец сладкий, креветки белоногие, масло подсолнечное рафинированное, сыр пармезан 40%, базилик, спиртовой уксус, сок лимона, сахар, соль
211 ккал Белки 10 гЖиры 11 гУглеводы 17 г 270 г
Второй обед
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре
бефстроганов (говядина, сливки 22%, грибы шампиньоны, лук репчатый, сметана 20%, масло подсолнечное раф., горчица дижонская, соль), картофель, молоко 3,2%, масло сливочное 82,5%, сливки 22%, соль
271 ккал Белки 14 гЖиры 15 гУглеводы 21 г 230 г
Полдник
Салат с курицей и ананасами
Салат с курицей и ананасами
филе куриной грудки, ананас консерв., майонез 50% (масло подсолнечное рафинированное, вода питьевая, меланж яичный, сахар, соль, регулятор кислотности - уксусная кислота, масло эфирное горчичное), салат айсберг, яйцо куриное, грецкий орех
333 ккал Белки 19 гЖиры 26 гУглеводы 6 г 180 г
Ужин
Курица в сливочно-шпинатном соусе с рисом
Курица в сливочно-шпинатном соусе с рисом
филе куриной грудки, сливки 22%, масло подсолнечное рафинированное, лук репчатый, чеснок, шпинат, бадьян, кориандр, куркума, кардамон, имбирь, кумин, корень пастернака, орех мускатный, перец черный, перец душистый, перец красный чили, вода питьевая, крупа рисовая, соль
381 ккал Белки 25 гЖиры 11 гУглеводы 47 г 250 г
Перекус
Мини-чиабатта с курицей, пармезаном и соусом копченый Айоли, кафе
Мини-чиабатта с курицей, пармезаном и соусом копченый Айоли, кафе
чиабатта, чеснок, перец ч/м, масло подсолнечное рафинированное, майонез 67%, паприка копченая, филе куриной грудки, вода питьевая, кориандр молотый, тимьян, розмарин сушеный, томаты, салат романо, сыр пармезан 40%, сахар тростниковый, сахар, соль
393 ккал Белки 16 гЖиры 21 гУглеводы 35 г 125 г
Итого за день 1809 ккал Б 92 г Ж 89 г У 161 г
Понравился состав? Рацион от 1320 ₽/день
Заказать Базовый 6 блюд

Все рационы и условия ВкусМил →