По калориям 2300 от ВкусМил

Стоимость

Скидки на По калориям 2300 от ВкусМил

Все акции ВкусМил →

Пищевая ценность

Доставка и оплата — от сервиса ВкусМил

Полные условия — на странице сервиса ВкусМил

Пример меню «По калориям 2300» на день

Пример дня: ВкусМил обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Первый завтрак

Запеканка творож. с черной смород.

творог 5%, сметана 15%, меланж яичный, смородина черная с/м, сахар, крупа манная, ванильный сахар

155 ккал Белки 11 гЖиры 5 гУглеводы 16 г 100 г

Завтрак

Омлет с брокколи и эдамаме СТ

яйцо куриное, сливки 22%, сыр моцарелла, брокколи с/м, бобы эдамаме, перец ч/м, соль

213 ккал Белки 9 гЖиры 18 гУглеводы 4 г 160 г

Обед

Суп "Уха" (с горбушей, судаком, палтусом)

вода питьевая, картофель, лук репчатый, морковь, горбуша, судак филе, палтус, масло подсолнечное рафинированное, петрушка, укроп, соль, чеснок

113 ккал Белки 10 гЖиры 5 гУглеводы 7 г 270 г

Второй обед

Котлета из индейки рубленная жареная с перловкой и овощами ВМ

филе грудки индейки, филе бедра индейки, яйцо куриное, майонез 67%, мука пшеничная, перец белый молотый, кориандр молотый, масло подсолнечное рафинированное, крупа перловка, фасоль стручковая, масло сливочное, тимьян, лук репчатый, чеснок, мука пшеничная, бульон куриный, куркума, сок лимона, сливки 20%, соль

446 ккал Белки 36 гЖиры 14 гУглеводы 44 г 280 г

Полдник

Баклажаны по-сычуаньски

баклажан, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное рафинированное, вода питьевая, соус соевый, крахмал кукурузный, регулятор кислотности - уксусная кислота, кинза, чеснок сушеный, семена кунжута, перец красный чили, ксантановая камедь, гуаровая камедь, паприка сладкая молотая, соль, сахар

454 ккал Белки 3 гЖиры 32 гУглеводы 39 г 200 г

Ужин

Ежики мясные с отварной гречкой

крупа гречневая, вода питьевая, масло подсолнечное рафинированное, говядина, куриное филе, крупа рисовая, лук репчатый, мука пшеничная, томатный соус, соль

332 ккал Белки 19 гЖиры 11 гУглеводы 41 г 250 г

Перекус

Сэндвич ролл с моцареллой, вялеными томатами и соусом песто

лепешка тортилья, сыр моцарелла 45%, сыр сливочный 70%, перец сладкий, майонез 67%, шпинат, масло подсолнечное рафинированное, томаты вяленые, уксус винный 6%, базилик, шалфей, лемонграсс, мята, орегано, мелисса, масло оливковое, сыр пармезан 45%, петрушка, укроп, ядра арахиса, чеснок, соль

425 ккал Белки 12 гЖиры 27 гУглеводы 33 г 150 г

Протеин

Грудка куриная копчено-вареная

филе грудки куриное, вода питьевая, аскорбиновая кислота, экстракт розмарина, лизин, аргинин, соль, сахар

102 ккал Белки 17 гЖиры 3 гУглеводы 2 г 100 г

Другие рационы ВкусМил

Все рационы и условия ВкусМил →

Похожие по калорийности у других сервисов

Премиум 2300 2300 ккал от 3500 ₽/день Super Strong premium 2300 ккал от 2076 ₽/день Спортивное 2200 2200 ккал от 3100 ₽/день Рацион 2500 2500 ккал от 1960 ₽/день Разнообразный 2500 2500 ккал от 3090 ₽/день ФИТ 2500 2500 ккал от 1497 ₽/день Макси + 2000 ккал от 1088 ₽/день Щадящая Стандарт 2000 ккал от 1580 ₽/день

Смотрите также