2600 ккал в день

Спортивное 2600 от Performance Food

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Performance Food

Двенадцать блюд и 2600 ккал при 129 г белка: вырезка ягнёнка в азиатском стиле, копчёный угорь с рисом, открытый бургер с котлетой из сёмги, салат с раковыми шейками.

Набор массы Спортивное
Кому подходит: Атлетам на массе и тем, у кого дневной расход не закрывается обычными рационами.
7 приёмов пищи
12 блюд в меню
Итого за 30 дн.99000 ₽
Сделать заказ
1900₽ Промокод
Активен для новых клиентов до 30 сентября
1900 руб скидка на первый заказ любого меню от 5 дней.
adm_needforfoodPF
Забрать скидку →

Все акции Performance Food →

Баланс БЖУ за день 2600 ккал — это ≈ 130% от суточной нормы 2000 ккал
2600ккал/день
129 г
Белки
20% калорий
123 г
Жиры
43% калорий
244 г
Углеводы
37% калорий
Распределение калорий по приёмам
385
Завтрак
255
Второй завтрак
128
Обед
515
Второй обед
459
Полдник
804
Ужин
104
Перекус
Пробный и минимальный заказот 1 дня (1/5/7/14/20/30 дней)
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьежедневно
Время и интервал6:00–12:00
ОплатаКарта онлайн, СБП, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Performance Food

Пример дня: Performance Food обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Гречневые панкейки со сметанным соусом
Гречневые панкейки со сметанным соусом
385 ккал Белки 10 гЖиры 14 гУглеводы 53 г
Второй завтрак
Крастлесс киш-лорен с куриным филе
Крастлесс киш-лорен с куриным филе
255 ккал Белки 21 гЖиры 14 гУглеводы 10 г
Обед
Борщ-пюре с зеленью
Борщ-пюре с зеленью
128 ккал Белки 2 гЖиры 6 гУглеводы 16 г
Второй обед 515 ккал
Биточки из куриного филе под грибным соусом
Биточки из куриного филе под грибным соусом
211 ккал Белки 31 гЖиры 8 гУглеводы 5 г
Вырезка ягненка в азиатском стиле с овощами
Вырезка ягненка в азиатском стиле с овощами
304 ккал Белки 28 гЖиры 18 гУглеводы 7 г
Полдник 459 ккал
Салат с раковыми шейками
Салат с раковыми шейками
140 ккал Белки 14 гЖиры 6 гУглеводы 7 г
Овощи «Бриам»
Овощи «Бриам»
193 ккал Белки 4 гЖиры 8 гУглеводы 27 г
Листья салата с черри и тархуном
Листья салата с черри и тархуном
126 ккал Белки 1 гЖиры 10 гУглеводы 8 г
Ужин 804 ккал
Открытый бургер с котлетой из семги и филе белой рыбы
Открытый бургер с котлетой из семги и филе белой рыбы
440 ккал Белки 33 гЖиры 15 гУглеводы 35 г
Копченый угорь с грибами еноки и рисом
Копченый угорь с грибами еноки и рисом
364 ккал Белки 19 гЖиры 16 гУглеводы 36 г
Перекус 104 ккал
Фруктовый салат
Фруктовый салат
58 ккал Жиры 1 гУглеводы 11 г
Чай фруктовый
Чай фруктовый
46 ккал Белки 1 гУглеводы 10 г
Итого за день 2650 ккал Б 164 г Ж 116 г У 225 г
Понравился состав? Рацион от 3300 ₽/день
Заказать Спортивное 2600
Спортивное 2200 2200 ккал 7 приёмов от 3100 ₽/день Кето 2000 2000 ккал 6 приёмов от 2800 ₽/день Средиземноморская 2000 2000 ккал 7 приёмов от 3400 ₽/день Фодмап-меню 2000 2000 ккал 7 приёмов от 2700 ₽/день Спортивное 1800 1800 ккал 7 приёмов от 2900 ₽/день Белковая 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2800 ₽/день Диабет 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Кето 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2500 ₽/день Общее восстановление 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Средиземноморская 1500 1500 ккал 7 приёмов от 2900 ₽/день Фодмап-меню 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день Снижение 1400 1400 ккал 5 приёмов от 2700 ₽/день

Все 20 рационов и условия Performance Food →

Рацион 2500 2500 ккал от 1960 ₽/день Стандарт 2500 2500 ккал от 2200 ₽/день ФИТ 2500 2500 ккал от 1497 ₽/день Разнообразный 2500 2500 ккал от 3090 ₽/день Super Strong 2400 ккал от 1711 ₽/день По калориям 2300 2300 ккал от 1852 ₽/день Макси + 2000 ккал от 1088 ₽/день Щадящая Стандарт 2000 ккал от 1580 ₽/день
Для набора массы 23 Для спортсменов 9 2500 ккал 6 2300 ккал 4 3000 ккал