1400 ккал в день

Снижение 1400 от Performance Food

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Performance Food

Пять приёмов пищи на 927 ккал по меню дня: омлет с трюфельным соусом, том-ям с креветками, куриное филе в азиатском стиле, десерт «Молекулярное яблоко».

Снижение веса Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кто худеет плавно и не хочет чувствовать себя на диете.
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 30 дн.81000 ₽
Сделать заказ
1900₽ Промокод
Активен для новых клиентов до 30 сентября
1900 руб скидка на первый заказ любого меню от 5 дней.
adm_needforfoodPF
Забрать скидку →

Все акции Performance Food →

Баланс БЖУ за день 1400 ккал — это ≈ 70% от суточной нормы 2000 ккал
1400ккал/день
90 г
Белки
25% калорий
64 г
Жиры
41% калорий
120 г
Углеводы
34% калорий
Распределение калорий по приёмам
269
Завтрак
176
Обед
96
Полдник
233
Ужин
153
Перекус
Пробный и минимальный заказот 1 дня (1/5/7/14/20/30 дней)
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьежедневно
Время и интервал6:00–12:00
ОплатаКарта онлайн, СБП, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Performance Food

Пример дня: Performance Food обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Омлет с трюфельным соусом
Омлет с трюфельным соусом
269 ккал Белки 4 гЖиры 9 гУглеводы 43 г
Обед
Суп «Том-ям» с креветками
Суп «Том-ям» с креветками
176 ккал Белки 12 гЖиры 8 гУглеводы 14 г
Полдник
Смузи «Грин Буст»
Смузи «Грин Буст»
96 ккал Белки 1 гУглеводы 23 г
Ужин
Куриное филе в азиатском стиле
Куриное филе в азиатском стиле
233 ккал Белки 34 гЖиры 7 гУглеводы 8 г
Перекус
Десерт «Молекулярное яблоко»
Десерт «Молекулярное яблоко»
153 ккал Белки 7 гЖиры 7 гУглеводы 15 г
Итого за день 927 ккал Б 58 г Ж 31 г У 103 г
Понравился состав? Рацион от 2700 ₽/день
Заказать Снижение 1400
Белковая 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2800 ₽/день Диабет 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Кето 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2500 ₽/день Общее восстановление 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Средиземноморская 1500 1500 ккал 7 приёмов от 2900 ₽/день Фодмап-меню 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день Белковая 1200 1200 ккал 4 приёмов от 2500 ₽/день Кето 1200 1200 ккал 4 приёмов от 2300 ₽/день Средиземноморская 1200 1200 ккал 6 приёмов от 2700 ₽/день Снижение 1100 1100 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Спортивное 1800 1800 ккал 7 приёмов от 2900 ₽/день Кето 2000 2000 ккал 6 приёмов от 2800 ₽/день

Все 20 рационов и условия Performance Food →

Normal 1400 ккал от 1403 ₽/день ПростоЕда+ 1400 ккал от 1294 ₽/день Базовый 5 блюд 1400 ккал от 1187 ₽/день Премиум 1300 1300 ккал от 3100 ₽/день ПРО 1500 1500 ккал от 1917 ₽/день Рацион 1500 1500 ккал от 1630 ₽/день Стандарт 1300 ккал от 816 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1400 ккал 5 1300 ккал 25 1500 ккал 19