1900 ккал в день

ПРОСТО 6 от My Food

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса My Food

Шесть блюд и 1929 ккал от 966 ₽ в день: смузи-боул с мандаринами, вок с гречневой лапшой, донер-кебаб, стейк из птицы с булгуром, пирог с яблоком и кокосом.

Поддержание Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кому нужен большой объём еды на день без переплаты за премиум-подачу.
6 приёмов пищи
6 блюд в меню
Итого за 30 дн.28980 ₽
Сделать заказ
−11% Промокод
Активен для новых клиентов до 30 сентября
Скидка 11% на первый заказ меню ПРОСТО
adm_needforfoodMF
Забрать скидку →

Все акции My Food →

Баланс БЖУ за день 1900 ккал — это ≈ 95% от суточной нормы 2000 ккал
1900ккал/день
94 г
Белки
19% калорий
84 г
Жиры
39% калорий
202 г
Углеводы
42% калорий
Распределение калорий по приёмам
226
Завтрак
353
Обед
423
Второй обед
158
Полдник
458
Ужин
311
Перекус
Пробный и минимальный заказ2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал6:00–12:00, интервал 2 ч
ОплатаКарта онлайн
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса My Food

Пример дня: My Food обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Смузи боул с мандаринами
Смузи боул с мандаринами
226 ккал Белки 11 гЖиры 8 гУглеводы 27 г 130 г
Обед
Вок с гречневой лапшой и курицей в чесночном соусе
Вок с гречневой лапшой и курицей в чесночном соусе
353 ккал Белки 18 гЖиры 15 гУглеводы 37 г 220 г
Второй обед
Донер кебаб
Донер кебаб
423 ккал Белки 25 гЖиры 18 гУглеводы 40 г 200 г
Полдник
Мусс из черники с сыром Рикотта
Мусс из черники с сыром Рикотта
158 ккал Белки 6 гЖиры 9 гУглеводы 14 г 120 г
Ужин
Стейк из птицы в перечном соусе, булгур отварной
Стейк из птицы в перечном соусе, булгур отварной
458 ккал Белки 28 гЖиры 18 гУглеводы 48 г 230 г
Перекус
Пирог с яблоком и кокосом
Пирог с яблоком и кокосом
311 ккал Белки 6 гЖиры 16 гУглеводы 36 г 100 г
Итого за день 1929 ккал Б 94 г Ж 84 г У 202 г
Понравился состав? Рацион от 966 ₽/день
Заказать ПРОСТО 6
Лайт 1800 1800 ккал 6 приёмов от 1266 ₽/день Лайт 1500 1500 ккал 5 приёмов от 1200 ₽/день ПРОСТО 4 1300 ккал 4 приёмов от 800 ₽/день ПРОСТО 5 1300 ккал 5 приёмов от 900 ₽/день Лайт 1200 1200 ккал 5 приёмов от 1133 ₽/день ПРОСТО 3 1000 ккал 3 приёмов от 666 ₽/день Лайт 900 900 ккал 4 приёмов от 1050 ₽/день

Все рационы и условия My Food →

ХИТ 1800 1800 ккал от 1364 ₽/день Без глютена 1800 1800 ккал от 3600 ₽/день Макси + 2000 ккал от 1088 ₽/день Разнообразный 2000 2000 ккал от 2790 ₽/день Базовый 6 блюд 1800 ккал от 1320 ₽/день Средиземноморская 2000 2000 ккал от 3400 ₽/день Щадящая Стандарт 2000 ккал от 1580 ₽/день Рацион 1750 1750 ккал от 1470 ₽/день
2000 ккал 12 1800 ккал 23 2200 ккал 4