1000 ккал в день

Базовый 1000 от justfood

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса justfood
При первом заказе — пробный день

Три приёма пищи и 951 ккал: омлет-рулет с овощами и курицей, стир-фрай с рисовой лапшой, томлёная говядина с пюре из сельдерея. Самый компактный рацион линейки.

Снижение веса Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кто активно снижает вес и предпочитает три полноценных приёма вместо перекусов.
3 приёма пищи
3 блюда в меню
Итого за 56 дн.60424
Сделать заказ
−27% Промокод
Активен для новых клиентов до 31 декабря
Скидка 27% на первую неделю питания.

Все акции justfood →

Баланс БЖУ за день 1000 ккал — это ≈ 50% от суточной нормы 2000 ккал
1000ккал/день
55 г
Белки
23% калорий
35 г
Жиры
33% калорий
103 г
Углеводы
44% калорий
Распределение калорий по приёмам
241
Завтрак
422
Обед
288
Ужин
Пробный и минимальный заказ2 дня; при первом заказе — пробный день
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярность4 раза в неделю
Время и интервал6:00–11:00
ОплатаКарта онлайн, Карта курьеру, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса justfood

Пример дня: justfood обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Омлет рулет с овощами и курицей
Омлет рулет с овощами и курицей
омлет (молоко коровье, яйцо куриное, масло растительное, крахмал картофельный, соль), филе куриное, томаты в собственном соку, фасоль красная отварная, крупа овсяная, изюм, мед, арахис, семя кунжута, сироп топинамбура, вода, масло подсолнечное, корица молотая, перец халапеньо, мята свежая, соль, перец черный молотый, паприка копченая, орегано
241 ккал Белки 20 гЖиры 16 гУглеводы 4 г 145 г
Обед
Стир-фрай с рисовой лапшой
Стир-фрай с рисовой лапшой
лапша рисовая отварная, стир-фрай (филе куриной грудки, перец болгарский, фасоль стручковая, лук белый, крахмал кукурузный, соус кимчи, соус ворчестер, масло подсолнечное, соль розовая), соус унаги, семя кунжута
422 ккал Белки 19 гЖиры 3 гУглеводы 80 г 211 г
Ужин
Томленая говядина с зеленью и барбарисом с пюре из сельдерея
Томленая говядина с зеленью и барбарисом с пюре из сельдерея
говядина томленая (говядина мякоть, перец болгарский с/м, морковь, вода, лук репчатый, фасоль красная, шпинат листовой свежий, петрушка свежая, кинза свежая, чеснок свежий, бульон говяжий сухой, барбарис сушеный, лук красный свежий, перец чили свежий), пюре картофельное с сельдереем (картофель свежий, корень сельдерея свежий, молоко питьевое 3,2%, масло сливочное 82,5%, соль)
288 ккал Белки 17 гЖиры 16 гУглеводы 19 г 210 г
Итого за день 951 ккал Б 56 г Ж 35 г У 103 г
Понравился состав? Рацион от 1079 ₽/день
Заказать Базовый 1000

Все рационы и условия justfood →