1000–1200 ккал в день

Gluten Lacto Free от Be Fit

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Be Fit
Пробный заказ

Без сахара, лактозы и глютена — разгрузка ЖКТ и снижение веса.

Снижение веса / Детокс Без глютенаБез лактозы
Кому подходит: Кому противопоказаны глютен и лактоза
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 28 дн.40656 ₽
Сделать заказ
−13% Промокод
Активен для новых клиентов без ограничения по сроку
Скидка 13% для новых клиентов!
NEEDFORFOOD
Забрать скидку →
2000₽ Промокод
Активен без ограничения по сроку
Скидка 2000 руб
NFF2000
Забрать скидку →

Все акции Be Fit →

Баланс БЖУ за день 1000–1200 ккал — это ≈ 55% от суточной нормы 2000 ккал
≈1100ккал/день
64 г
Белки
21% калорий
41 г
Жиры
31% калорий
144 г
Углеводы
48% калорий
Распределение калорий по приёмам
200
Первый завтрак
173
Второй завтрак
309
Обед
246
Полдник
269
Ужин
Пробный и минимальный заказПробный заказ; −9% на первый заказ (промокод BEFITNEW)
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал6:00–12:00, 18:00–23:00, интервал 2 ч
ОплатаКарта онлайн, СБП, Карта курьеру, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Be Fit

Пример дня: Be Fit обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Первый завтрак
Каша из гречневых хлопьев с брусничным конфитюром
Каша из гречневых хлопьев с брусничным конфитюром
Гречневые хлопья, ванилин, кокосовое молоко, лепестки миндаля, брусничный конфитюр (брусника, сахарозаменитель, пектин)
200 ккал Белки 3.5 гЖиры 5.9 гУглеводы 33.3 г 220 г
Второй завтрак
Конфеты из чернослива и кешью
Конфеты из чернослива и кешью
чернослив, кешью, мед
173 ккал Белки 2.6 гЖиры 4.6 гУглеводы 30.4 г 60 г
Обед
Рисовая лапша с индейкой и овощным соте с соусом барбекю
Рисовая лапша с индейкой и овощным соте с соусом барбекю
Рисовая лапша, масло растительное, соус барбекю, перец болгарский, баклажан, кабачки, лук репчатый, индейка.
309 ккал Белки 12.9 гЖиры 4.3 гУглеводы 54.6 г 250 г
Полдник
Салат из печеной горбуши, перца и картофеля
Салат из печеной горбуши, перца и картофеля
Горбуша, картофель, яйцо куриное, огурцы маринованные, перец болгарский, айсберг, соус постный (аквафаба, масло растительное, сок лимона, уксус, соль пищевая, сахарозаменитель)
246 ккал Белки 11.5 гЖиры 18.7 гУглеводы 7.9 г 150 г
Ужин
Куриное филе сувид с мексиканским гарниром
Куриное филе сувид с мексиканским гарниром
Филе куриной грудки, чеснок, морковь, перец болгарский, фасоль красная, сельдерей, кукуруза, томатный соус, кориандр, кумин, соль, сахарозаменитель, масло, куркума, лук, микрозелень
269 ккал Белки 33 гЖиры 7.5 гУглеводы 17.4 г 250 г
Итого за день 1197 ккал Б 63,5 г Ж 41 г У 143,6 г
Понравился состав? Рацион от 1452 ₽/день
Заказать Gluten Lacto Free
Light 1000–1200 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Light premium 1000–1200 ккал 5 приёмов от 1814 ₽/день Vegan 1100–1300 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Vegetarian 1100–1300 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Пост 1100–1300 ккал 5 приёмов от 1306 ₽/день Fish 1200–1300 ккал 5 приёмов от 1391 ₽/день Fish Premium 1200–1300 ккал 5 приёмов от 1933 ₽/день Средиземноморская диета 1200–1300 ккал 5 приёмов от 1391 ₽/день Extra Light premium 800–1000 ккал 4 приёмов от 1616 ₽/день ExtraLight 800–1000 ккал 4 приёмов от 1193 ₽/день Daily 700–900 ккал 3 приёмов от 614 ₽/день Normal 1300–1500 ккал 5 приёмов от 1403 ₽/день

Все 21 рацион и условия Be Fit →

Снижение 1100 1100 ккал от 2600 ₽/день По калориям 1100 1100 ккал от 1225 ₽/день Низкоуглеводное питание 1100 1100 ккал от 3000 ₽/день Щадящая Слим 1200 ккал от 1423 ₽/день Рацион 4 приёма 1000 ккал от 747 ₽/день ПРО 1200 1200 ккал от 1659 ₽/день Прием 3 1000 ккал от 574 ₽/день Лайт 1000 ккал от 646 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1200 ккал 24 1000 ккал 14 1100 ккал 9 Детокс 7 Безглютеновое 5 Безлактозное 5 900 ккал 7 1300 ккал 25