1300 ккал в день

Вегетарианское 1300 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

Вегетарианские 1212 ккал за четыре приёма: котлетки из тофу с гречневой кашей, фриттата с брокколи, тыквенный пирог из манки, салат с печёными шампиньонами и чечевицей.

Снижение веса Вегетарианское
Кому подходит: Вегетарианцам, которые едят яйца и молочное и хотят умеренную калорийность.
4 приёма пищи
4 блюда в меню
Итого за 14 дн.27300 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1300 ккал — это ≈ 65% от суточной нормы 2000 ккал
1300ккал/день
54 г
Белки
18% калорий
42 г
Жиры
32% калорий
151 г
Углеводы
50% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Тыквенный пирог из манки со сметаной
Тыквенный пирог из манки со сметаной
Обед
Котлетки из тофу и гречневая каша с шампиньонами
Котлетки из тофу и гречневая каша с шампиньонами
Полдник
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Ужин
Салат с печеными шампиньонами, чечевицей, рукколой и лепестками миндаля
Салат с печеными шампиньонами, чечевицей, рукколой и лепестками миндаля
Итого за день 1212 ккал Б 54 г Ж 42 г У 151 г
Понравился состав? Рацион от 1950 ₽/день
Заказать Вегетарианское 1300
Без глютена 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без глютена и лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без птицы и мяса 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Веганское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2040 ₽/день Кето диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3600 ₽/день Премиум 1300 1300 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Средиземноморская диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Стандарт 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1900 ₽/день Стол N1 1300 1300 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день Стол N5 1300 1300 ккал 5 приёмов от 1780 ₽/день Стол N9 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2000 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

Стандарт 1300 ккал от 816 ₽/день ПРОСТО 4 1300 ккал от 800 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день Fish 1250 ккал от 1391 ₽/день Высокобелковое Лайт 1200 ккал от 1495 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день ПростоЕда+ 1400 ккал от 1294 ₽/день Базовый 1200 1200 ккал от 1738 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1300 ккал 25 Вегетарианское 5 1200 ккал 24 1400 ккал 5