1300 ккал в день

Веганское 1300 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

Полностью растительный рацион на 1336 ккал: амарантовая каша с вишней, поке с нутом и жареным ананасом, котлеты из красной фасоли. 195 г углеводов — основная энергия идёт из круп и бобовых.

Снижение веса Веганское
Кому подходит: Веганам и тем, кто держит пост и не ест ничего животного.
4 приёма пищи
4 блюда в меню
Итого за 14 дн.28560 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1300 ккал — это ≈ 65% от суточной нормы 2000 ккал
1300ккал/день
43 г
Белки
13% калорий
37 г
Жиры
26% калорий
195 г
Углеводы
61% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Амарантовая каша с сушёной вишней и лепестками миндаля
Амарантовая каша с сушёной вишней и лепестками миндаля
Обед
Поке с нутом, жаренным ананасом и кешью
Поке с нутом, жаренным ананасом и кешью
Полдник
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Ужин
Котлеты из красной фасоли и овощное рагу с грибами
Котлеты из красной фасоли и овощное рагу с грибами
Итого за день 1336 ккал Б 43 г Ж 37 г У 195 г
Понравился состав? Рацион от 2040 ₽/день
Заказать Веганское 1300
Без глютена 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без глютена и лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без птицы и мяса 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Вегетарианское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1950 ₽/день Кето диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3600 ₽/день Премиум 1300 1300 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Средиземноморская диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Стандарт 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1900 ₽/день Стол N1 1300 1300 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день Стол N5 1300 1300 ккал 5 приёмов от 1780 ₽/день Стол N9 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2000 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

Стандарт 1300 ккал от 816 ₽/день ПРОСТО 4 1300 ккал от 800 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день Fish 1250 ккал от 1391 ₽/день Высокобелковое Лайт 1200 ккал от 1495 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день ПростоЕда+ 1400 ккал от 1294 ₽/день Базовый 1200 1200 ккал от 1738 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1300 ккал 25 Постное 4 Веганское 3 1200 ккал 24 1400 ккал 5