1800 ккал в день

Средиземноморская диета 1800 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

1762 ккал в средиземноморском духе: филе дорадо на гриле, тыквенный крем-суп с лимонником, фреш-бургер с тунцом, грузинский салат с баклажаном.

Поддержание Средиземноморское
Кому подходит: Тем, кто выбрал средиземноморский тип питания как постоянный, а не как диету на месяц.
5 приёмов пищи
6 блюд в меню
Итого за 14 дн.43400 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1800 ккал — это ≈ 90% от суточной нормы 2000 ккал
1800ккал/день
87 г
Белки
20% калорий
108 г
Жиры
56% калорий
106 г
Углеводы
24% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Яичница с томатами черри, авокадо и сыром моцарелла
Яичница с томатами черри, авокадо и сыром моцарелла
Ланч
Творожный мусс с миндальной крошкой и апельсиновым желе
Творожный мусс с миндальной крошкой и апельсиновым желе
Обед
Тыквенный крем-суп с лимонником и кокосовым молоком
Тыквенный крем-суп с лимонником и кокосовым молоком
Фреш-бургер с тунцом, овощами и сербской брынзой
Фреш-бургер с тунцом, овощами и сербской брынзой
Полдник
Грузинский салат с баклажаном
Грузинский салат с баклажаном
Ужин
Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом
Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом
Итого за день 1762 ккал Б 87 г Ж 108 г У 106 г
Понравился состав? Рацион от 3100 ₽/день
Заказать Средиземноморская диета 1800
Без глютена 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3600 ₽/день Без глютена и лактозы 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3600 ₽/день Без лактозы 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3600 ₽/день Без птицы и мяса 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Веганское 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2140 ₽/день Вегетарианское 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2040 ₽/день Кето диета 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3800 ₽/день Премиум 1800 1800 ккал 6 приёмов от 3300 ₽/день Стандарт 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2080 ₽/день Стол N1 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2200 ₽/день Стол N5 1800 1800 ккал 5 приёмов от 1950 ₽/день Стол N9 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2200 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

ХИТ 1800 1800 ккал от 1364 ₽/день Лайт 1800 1800 ккал от 1266 ₽/день Макси 1800 ккал от 986 ₽/день Диабет Стандарт 1800 ккал от 1580 ₽/день По калориям 1800 1800 ккал от 1501 ₽/день Спортивное 1800 1800 ккал от 2900 ₽/день Balance 1750 ккал от 1518 ₽/день Рацион 1750 1750 ккал от 1470 ₽/день
1800 ккал 23 Средиземноморское 6 1600 ккал 3 2000 ккал 12