1200 ккал в день

Детокс Разгрузка 1200 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

Разгрузка на 1275 ккал из пяти лёгких блюд: амарантовая каша, протёртый гречневый суп, два смузи и поке с нутом. 203 г углеводов при 30 г жиров.

Детокс Детокс
Кому подходит: Тем, кому нужен разгрузочный день, но 900 ккал слишком мало для работы.
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 7 дн.16800 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1200 ккал — это ≈ 60% от суточной нормы 2000 ккал
1200ккал/день
37 г
Белки
12% калорий
30 г
Жиры
22% калорий
203 г
Углеводы
66% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Амарантовая каша с сушёной вишней и лепестками миндаля
Амарантовая каша с сушёной вишней и лепестками миндаля
Ланч
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Обед
Протертый гречневый суп
Протертый гречневый суп
Полдник
Смузи из моркови, сельдерея и яблок
Смузи из моркови, сельдерея и яблок
Ужин
Поке с нутом, жаренным ананасом и кешью
Поке с нутом, жаренным ананасом и кешью
Итого за день 1275 ккал Б 37 г Ж 30 г У 203 г
Понравился состав? Рацион от 2400 ₽/день
Заказать Детокс Разгрузка 1200
Детокс 1200 1200 ккал 4 приёмов от 2700 ₽/день Без глютена 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без глютена и лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без птицы и мяса 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Веганское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2040 ₽/день Вегетарианское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1950 ₽/день Кето диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3600 ₽/день Низкоуглеводное питание 1100 1100 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Премиум 1300 1300 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Средиземноморская диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Стандарт 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1900 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

Щадящая Слим 1200 ккал от 1423 ₽/день Средиземноморская 1200 1200 ккал от 2700 ₽/день Vegan 1200 ккал от 1306 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день Базовый 1200 1200 ккал от 1738 ₽/день ХИТ 1200 1200 ккал от 1314 ₽/день Лайт 1200 1200 ккал от 1133 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1200 ккал 24 Детокс 7 1100 ккал 9 1300 ккал 25