1300 ккал в день

Премиум 1300 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

Премиальная линейка на 1300 ккал: люля-кебаб с запечённым картофелем, «Цезарь» с креветками, творожно-кокосовый мусс с вишней и грецким орехом.

Снижение веса Премиум
Кому подходит: Тем, кто держит небольшую калорийность, но не хочет однообразия и дешёвых ингредиентов.
5 приёмов пищи
6 блюд в меню
Итого за 14 дн.43400 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1300 ккал — это ≈ 65% от суточной нормы 2000 ккал
1300ккал/день
73 г
Белки
21% калорий
61 г
Жиры
39% калорий
139 г
Углеводы
40% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Первый завтрак
Смузи апельсиновый с миндальным молоком
Смузи апельсиновый с миндальным молоком
Завтрак
Бананово-арахисовый торт с манго и малиной
Бананово-арахисовый торт с манго и малиной
Обед
Гаспачо
Гаспачо
Люля-кебаб по-домашнему с запеченным картофелем и пряно-томатным соусом
Люля-кебаб по-домашнему с запеченным картофелем и пряно-томатным соусом
Полдник
Творожно-кокосовый мусс с вишней и грецким орехом
Творожно-кокосовый мусс с вишней и грецким орехом
Ужин
Салат «Цезарь» с креветками и злаковыми гренками
Салат «Цезарь» с креветками и злаковыми гренками
Итого за день 1411 ккал Б 73 г Ж 61 г У 139 г
Понравился состав? Рацион от 3100 ₽/день
Заказать Премиум 1300
Без глютена 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без глютена и лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без лактозы 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3400 ₽/день Без птицы и мяса 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Веганское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2040 ₽/день Вегетарианское 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1950 ₽/день Кето диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3600 ₽/день Средиземноморская диета 1300 1300 ккал 4 приёмов от 3000 ₽/день Стандарт 1300 1300 ккал 4 приёмов от 1900 ₽/день Стол N1 1300 1300 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день Стол N5 1300 1300 ккал 5 приёмов от 1780 ₽/день Стол N9 1300 1300 ккал 4 приёмов от 2000 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

Стандарт 1300 ккал от 816 ₽/день ПРОСТО 4 1300 ккал от 800 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день Fish 1250 ккал от 1391 ₽/день Высокобелковое Лайт 1200 ккал от 1495 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день ПростоЕда+ 1400 ккал от 1294 ₽/день Базовый 1200 1200 ккал от 1738 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1300 ккал 25 Премиальное питание 17 1200 ккал 24 1400 ккал 5