1800 ккал в день

Без глютена и лактозы 1800 от Yamdiet

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Yamdiet
Тест-драйв 1-2 дня

Рацион без глютена и лактозы на день: амарантовая каша, поке с креветками и тофу, протёртый гречневый суп, микс бразильского ореха и кешью.

Поддержание Без глютенаБез лактозы
Кому подходит: Тем, у кого сразу два ограничения и кому нужна полная норма калорий.
5 приёмов пищи
7 блюд в меню
Итого за 14 дн.50400 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1800 ккал — это ≈ 90% от суточной нормы 2000 ккал
1800ккал/день
86 г
Белки
20% калорий
73 г
Жиры
37% калорий
190 г
Углеводы
43% калорий
Пробный и минимальный заказот 1 дня; тест-драйв 1-2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал20:00–1:00
ОплатаКарта онлайн, СБП
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Yamdiet

Пример дня: Yamdiet обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Амарантовая каша с сушёной вишней и лепестками миндаля
Амарантовая каша с сушёной вишней и лепестками миндаля
Микс бразильского ореха и кешью
Микс бразильского ореха и кешью
Ланч
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Обед
Протертый гречневый суп
Протертый гречневый суп
Поке с креветками, жаренным ананасом, кешью и сыром тофу
Поке с креветками, жаренным ананасом, кешью и сыром тофу
Полдник
Свежий арбуз с кешью
Свежий арбуз с кешью
Ужин
Рагу из говядины с баклажаном и цукини
Рагу из говядины с баклажаном и цукини
Итого за день 1794 ккал Б 86 г Ж 73 г У 190 г
Понравился состав? Рацион от 3600 ₽/день
Заказать Без глютена и лактозы 1800
Без глютена 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3600 ₽/день Без лактозы 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3600 ₽/день Без птицы и мяса 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Веганское 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2140 ₽/день Вегетарианское 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2040 ₽/день Кето диета 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3800 ₽/день Премиум 1800 1800 ккал 6 приёмов от 3300 ₽/день Средиземноморская диета 1800 1800 ккал 5 приёмов от 3100 ₽/день Стандарт 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2080 ₽/день Стол N1 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2200 ₽/день Стол N5 1800 1800 ккал 5 приёмов от 1950 ₽/день Стол N9 1800 1800 ккал 5 приёмов от 2200 ₽/день

Все 36 рационов и условия Yamdiet →

ХИТ 1800 1800 ккал от 1364 ₽/день Лайт 1800 1800 ккал от 1266 ₽/день Макси 1800 ккал от 986 ₽/день Диабет Стандарт 1800 ккал от 1580 ₽/день По калориям 1800 1800 ккал от 1501 ₽/день Спортивное 1800 1800 ккал от 2900 ₽/день Balance 1750 ккал от 1518 ₽/день Рацион 1750 1750 ккал от 1470 ₽/день
1800 ккал 23 Безглютеновое 5 Безлактозное 5 1600 ккал 3 2000 ккал 12