Сбалансированный рацион от ВкусМил (1800)

764
1800 Ккал

Меню на 1800 ккал в день подойдет женщинам, которые регулярно занимаются в тренажерном зале, а также мужчинам – для поддержания отличной спортивной формы и постепенного сброса веса. Добиться успехов на спортивном поприще позволит меню, насыщенное протеинами.

руб / день
руб / день
руб / день
руб / день
Итого - дней: - руб. Сделать заказ
ВкусМил
11%
Промокод
Промокод Проверен!
Скидка 11% на первый заказ!
Получите скидку 11% на первый заказ
Показать код Истекает 30 сентября
Примерно 1800 калорий: 90г белков, 70г жиров и 200г углеводов
Завтрак
Творог со сметаной и мюсли
Творог со сметаной и мюсли
творог, сметана, мюсли
Ккал 284
Белки 18 г
Жиры 16 г
Углеводы 17 г
Вес 140 г
Второй завтрак
Блинчики с абрикосовым джемом
Блинчики с абрикосовым джемом
молоко, яйцо куриное, мука пшеничная, соль, сахар, масло растительное, абрикосовый джем
Ккал 254
Белки 7 г
Жиры 3 г
Углеводы 49 г
Вес 140 г
Обед
Грибная лапша
Грибная лапша
петрушка, соль, морковь, грибы шампиньоны, укроп, сметана, лук репчатый, масло растительное, белые грибы, лапша
Ккал 225
Белки 4 г
Жиры 15 г
Углеводы 19 г
Вес 240 г
Говядина отварная с перечным соусом и гречкой
Говядина отварная с перечным соусом и гречкой
чеснок, говядина, морковь, соль, лук репчатый, гречка, перечный соус (соус демиглас, молоко, сливки, перец черный молотый, сахар)
Ккал 521
Белки 41 г
Жиры 12 г
Углеводы 62 г
Вес 230 г
Полдник
Киви с виноградом
Киви с виноградом
киви, виноград
Ккал 126
Белки 2 г
Жиры 1 г
Углеводы 29 г
Вес 170 г
Облепиховый смузи
Облепиховый смузи
банан, облепиха, вода
Ккал 185
Белки 3 г
Жиры 4 г
Углеводы 36 г
Вес 250 г
Ужин
Тост с индейкой и листьями салата
Тост с индейкой и листьями салата
огурец, хлеб зерновой, индейка филе, микс салат, соус (майонез, кетчуп,горчица дижонская, соус соевый)
Ккал 314
Белки 21 г
Жиры 12 г
Углеводы 30 г
Вес 170 г
Актуальное меню
Фотографии блюд и информация о меню взяты с официального сайта ВкусМил в ознакомительных целях. Меню служит примером и может отличаться от текущего. Чтобы посмотреть меню на 27.09.2022 нажмите на "Актуальное меню"
Доставка
  • Бесплатно в пределах МКАД + 5км
  • Доставка в ближайший магазин
  • Наборы доставляются через день
Cпособы оплаты
  • Картой на сайте
Отзывов пока нет. Стань первым, кто оставит свой отзыв!