1200 ккал в день

Высокобелковое Лайт от Польза Диет

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Польза Диет

Высокобелковая линейка, которую сервис помечает как «Инъекционное похудение» — рацион для снижения веса на инъекционных препаратах. Младший уровень: 1200 ккал в день, четыре приёма пищи и около 100 г белка.

Снижение веса Высокобелковое
Кому подходит: Тем, кто худеет на инъекционных препаратах и рискует потерять мышцы.
4 приёма пищи
4 блюда в меню
Итого за 28 дн.41 860 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1200 ккал — это ≈ 60% от суточной нормы 2000 ккал
1200ккал/день
100 г
Белки
32% калорий
48 г
Жиры
35% калорий
103 г
Углеводы
33% калорий
Распределение калорий по приёмам
238
Завтрак
387
Второй завтрак
415
Обед
185
Полдник
Пробный и минимальный заказ2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал18:00–0:00, интервал 2 ч
ОплатаКарта онлайн, Карта курьеру, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Польза Диет

Пример дня: Польза Диет обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Овсяно-яичные оладьи с куриной пастой
Овсяно-яичные оладьи с куриной пастой
хлопья овсяные, кефир, меланж, соль, масло растительное, куриное филе
238 ккал Белки 19.0 гЖиры 10.0 гУглеводы 18.0 г 150 г
Второй завтрак
Куриные фрикадельки в сливочно-базиликовом соусе. Гречка с зеленым маслом
Куриные фрикадельки в сливочно-базиликовом соусе. Гречка с зеленым маслом
куриное филе, укроп, базилик, сливки, йогурт, гречка, масло растительное, соль
387 ккал Белки 32.0 гЖиры 15.0 гУглеводы 31.0 г 280 г
Обед
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом,запеченное пшено с овощами
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом,запеченное пшено с овощами
говядина, куриное филе, яйцо куриное, сливки, молоко, морковь, пшено, киноа, фасоль стручковая, перец болгарский, сыр моцарелла, соль
415 ккал Белки 32.0 гЖиры 15.0 гУглеводы 38.0 г 320 г
Полдник
Малахитовый салат с киви и бобами Эдамаме
Малахитовый салат с киви и бобами Эдамаме
куриное филе, пекинская капуста, киви, бобы эдамаме, яйцо, масло оливковое, апельсин, йогурт
185 ккал Белки 20.0 гЖиры 7.0 гУглеводы 10.5 г 190 г
Итого за день 1225 ккал Б 103 г Ж 47 г У 97,5 г
Понравился состав? Рацион от 1495 ₽/день
Заказать Высокобелковое Лайт
Диабет Слим 1200 ккал 5 приёмов от 1423 ₽/день Щадящая Слим 1200 ккал 5 приёмов от 1423 ₽/день Высокобелковое Стандарт 1500 ккал 5 приёмов от 1650 ₽/день Щадящая Лайт 1600 ккал 5 приёмов от 1423 ₽/день Диабет Стандарт 1800 ккал 6 приёмов от 1580 ₽/день Щадящая Стандарт 2000 ккал 6 приёмов от 1580 ₽/день

Все рационы и условия Польза Диет →

ПРО 1200 1200 ккал от 1659 ₽/день Базовый 1200 1200 ккал от 1738 ₽/день Средиземноморская 1200 1200 ккал от 2700 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день Детокс Разгрузка 1200 1200 ккал от 2400 ₽/день Пост 1200 ккал от 1306 ₽/день Лайт 1200 1200 ккал от 1133 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1200 ккал 24 Высокобелковое 9 1100 ккал 9 1300 ккал 25