1200 ккал в день

Щадящая Слим от Польза Диет

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Польза Диет

Базовая щадящая линейка сервиса: по его собственной формулировке это та же диета, что Стол №5 и Стол №1. Уровень «Слим» — 1200 ккал в день, пять приёмов пищи, меню составлено диетологом по медицинским показаниям.

Лечебное Стол №1Стол №5
Кому подходит: Тем, кому назначена щадящая диета и кто при этом хочет снизить вес.
5 приёмов пищи
5 блюд в меню
Итого за 28 дн.39 844 ₽
Сделать заказ
Баланс БЖУ за день 1200 ккал — это ≈ 60% от суточной нормы 2000 ккал
1200ккал/день
68 г
Белки
23% калорий
54 г
Жиры
40% калорий
112 г
Углеводы
37% калорий
Распределение калорий по приёмам
257
Завтрак
210
Второй завтрак
388
Обед
176
Полдник
248
Ужин
Пробный и минимальный заказ2 дня
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьраз в 2 дня
Время и интервал18:00–0:00, интервал 2 ч
ОплатаКарта онлайн, Карта курьеру, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Польза Диет

Пример дня: Польза Диет обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Овсяно-яичные оладьи. Соус творожный с эстрагоном
Овсяно-яичные оладьи. Соус творожный с эстрагоном
хлопья овсяные, кефир, меланж, соль, масло растительное, эстрагон, творог, молоко
257 ккал Белки 10.1 гЖиры 13.0 гУглеводы 25.0 г 110 г
Второй завтрак
Творожный мусс с клубникой
Творожный мусс с клубникой
творог, крем-чиз, сливки, клубника, стевия
210 ккал Белки 18.0 гЖиры 6.5 гУглеводы 20.0 г 160 г
Обед
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом. Ризотто запеченное с овощами
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом. Ризотто запеченное с овощами
говядина, куриное филе, яйцо, морковь, рис, киноа, фасоль, тыква, сыр
388 ккал Белки 25.0 гЖиры 15.0 гУглеводы 34.6 г 215 г
Полдник
Свекольно-тыквенный суп пюре с йогуртом
Свекольно-тыквенный суп пюре с йогуртом
тыква, свекла, корица, соль, масло оливковое, йогурт
176 ккал Белки 4.0 гЖиры 11.5 гУглеводы 14.7 г 275 г
Ужин
Средиземноморский салат с куриным филе
Средиземноморский салат с куриным филе
айсберг, огурец свежий, черри, куриное филе, базилик, масло оливковое, фета
248 ккал Белки 12.5 гЖиры 16.0 гУглеводы 13.0 г 155 г
Итого за день 1279 ккал Б 69,6 г Ж 62 г У 107,3 г
Понравился состав? Рацион от 1423 ₽/день
Заказать Щадящая Слим
Высокобелковое Лайт 1200 ккал 4 приёмов от 1495 ₽/день Диабет Слим 1200 ккал 5 приёмов от 1423 ₽/день Высокобелковое Стандарт 1500 ккал 5 приёмов от 1650 ₽/день Щадящая Лайт 1600 ккал 5 приёмов от 1423 ₽/день Диабет Стандарт 1800 ккал 6 приёмов от 1580 ₽/день Щадящая Стандарт 2000 ккал 6 приёмов от 1580 ₽/день

Все рационы и условия Польза Диет →

ПРО 1200 1200 ккал от 1659 ₽/день Базовый 1200 1200 ккал от 1738 ₽/день Средиземноморская 1200 1200 ккал от 2700 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день Детокс Разгрузка 1200 1200 ккал от 2400 ₽/день Пост 1200 ккал от 1306 ₽/день Лайт 1200 1200 ккал от 1133 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1200 ккал 24 Лечебное питание 15 Стол №5 6 Стол №1 5 1100 ккал 9 1300 ккал 25