1100 ккал в день

Снижение 1100 от Performance Food

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Performance Food

Семь блюд и шесть приёмов пищи при 1100 ккал в среднем за день: куриное филе «Пармеджано», салат из мини-осьминога, филе омуля в пергаменте, карпаччо из апельсина и грейпфрута.

Снижение веса Сбалансированное
Кому подходит: Тем, кто снижает вес и хочет есть часто, чтобы не срываться между приёмами.
6 приёмов пищи
7 блюд в меню
Итого за 30 дн.78000 ₽
Сделать заказ
1900₽ Промокод
Активен для новых клиентов до 30 сентября
1900 руб скидка на первый заказ любого меню от 5 дней.
adm_needforfoodPF
Забрать скидку →

Все акции Performance Food →

Баланс БЖУ за день 1100 ккал — это ≈ 55% от суточной нормы 2000 ккал
1100ккал/день
78 г
Белки
28% калорий
50 г
Жиры
41% калорий
85 г
Углеводы
31% калорий
Распределение калорий по приёмам
208
Завтрак
233
Обед
157
Полдник
192
Ужин
294
Перекус
Пробный и минимальный заказот 1 дня (1/5/7/14/20/30 дней)
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьежедневно
Время и интервал6:00–12:00
ОплатаКарта онлайн, СБП, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Performance Food

Пример дня: Performance Food обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Йогуртовые панкейки
Йогуртовые панкейки
208 ккал Белки 8 гЖиры 4 гУглеводы 36 г
Второй завтрак
Карпаччо из апельсина и грейпфрута с зернами граната
Карпаччо из апельсина и грейпфрута с зернами граната
Обед
Куриное филе «Пармеджано»
Куриное филе «Пармеджано»
233 ккал Белки 34 гЖиры 7 гУглеводы 8 г
Полдник
Салат из мини-осьминога с овощами
Салат из мини-осьминога с овощами
157 ккал Белки 5 гЖиры 13 гУглеводы 5 г
Ужин
Филе омуля запеченное в пергаменте
Филе омуля запеченное в пергаменте
192 ккал Белки 31 гЖиры 7 гУглеводы 1 г
Перекус 294 ккал
Яблочный пирог с ананасами
Яблочный пирог с ананасами
140 ккал Белки 24 гЖиры 1 гУглеводы 8 г
Смузи со шпинатом, киви, бананом и соевым молоком
Смузи со шпинатом, киви, бананом и соевым молоком
154 ккал Белки 3 гЖиры 8 гУглеводы 12 г
Итого за день 1100 ккал Б 105 г Ж 40 г У 70 г
Понравился состав? Рацион от 2600 ₽/день
Заказать Снижение 1100
Белковая 1200 1200 ккал 4 приёмов от 2500 ₽/день Кето 1200 1200 ккал 4 приёмов от 2300 ₽/день Средиземноморская 1200 1200 ккал 6 приёмов от 2700 ₽/день Снижение 1400 1400 ккал 5 приёмов от 2700 ₽/день Снижение 800 800 ккал 5 приёмов от 2500 ₽/день Белковая 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2800 ₽/день Детокс на 1 день 700 ккал 8 приёмов от 3000 ₽/день Детокс на 3 дня 700 ккал 8 приёмов от 2760 ₽/день Диабет 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Кето 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2500 ₽/день Общее восстановление 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Средиземноморская 1500 1500 ккал 7 приёмов от 2900 ₽/день

Все 20 рационов и условия Performance Food →

Gluten Lacto Free 1100 ккал от 1452 ₽/день Низкоуглеводное питание 1100 1100 ккал от 3000 ₽/день По калориям 1100 1100 ккал от 1225 ₽/день Рацион 4 приёма 1000 ккал от 747 ₽/день Базовый 1000 1000 ккал от 1079 ₽/день Щадящая Слим 1200 ккал от 1423 ₽/день ПРО 1200 1200 ккал от 1659 ₽/день Рацион 1000 1000 ккал от 1110 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1100 ккал 9 1000 ккал 14 1200 ккал 24