1200 ккал в день

Белковая 1200 от Performance Food

Данные проверены 31.07.2026
Рацион сервиса Performance Food

Белковая диета в чистом виде: 125 г белка при 33 г углеводов и 1200 ккал. Говяжья вырезка с розмарином, фрикадельки из индейки, рулет из сёмги в йогурте с эстрагоном.

Снижение веса Высокобелковое
Кому подходит: Тем, кто быстро снижает вес и хочет сохранить мышцы, а не потерять их вместе с жиром.
4 приёма пищи
4 блюда в меню
Итого за 30 дн.75000 ₽
Сделать заказ
1900₽ Промокод
Активен для новых клиентов до 30 сентября
1900 руб скидка на первый заказ любого меню от 5 дней.
adm_needforfoodPF
Забрать скидку →

Все акции Performance Food →

Баланс БЖУ за день 1200 ккал — это ≈ 60% от суточной нормы 2000 ккал
1200ккал/день
125 г
Белки
43% калорий
60 г
Жиры
46% калорий
33 г
Углеводы
11% калорий
Распределение калорий по приёмам
279
Завтрак
228
Обед
251
Второй обед
375
Ужин
Пробный и минимальный заказот 1 дня (1/5/7/14/20/30 дней)
Стоимость доставкиБесплатно
Регулярностьежедневно
Время и интервал6:00–12:00
ОплатаКарта онлайн, СБП, Наличные курьеру
ЗаморозкаЕсть

Полные условия — на странице сервиса Performance Food

Пример дня: Performance Food обновляет меню каждую неделю, поэтому блюда и фотографии могут отличаться. Смотреть актуальное меню

Завтрак
Творожная запеканка с клубничным вареньем
Творожная запеканка с клубничным вареньем
279 ккал Белки 22 гЖиры 15 гУглеводы 14 г
Обед
Говяжья вырезка с розмарином, помидорами «Черри» и запеченными кабачками с баклажанами
Говяжья вырезка с розмарином, помидорами «Черри» и запеченными кабачками с баклажанами
228 ккал Белки 37 гЖиры 4 гУглеводы 11 г
Второй обед
Фрикадельки из индейки с розмариновым соусом и припущенными овощами
Фрикадельки из индейки с розмариновым соусом и припущенными овощами
251 ккал Белки 39 гЖиры 7 гУглеводы 8 г
Ужин
Рулет из семги в йогурте с эстрагоном и зернистой горчицей
Рулет из семги в йогурте с эстрагоном и зернистой горчицей
375 ккал Белки 35 гЖиры 23 гУглеводы 7 г
Итого за день 1133 ккал Б 133 г Ж 49 г У 40 г
Понравился состав? Рацион от 2500 ₽/день
Заказать Белковая 1200
Кето 1200 1200 ккал 4 приёмов от 2300 ₽/день Средиземноморская 1200 1200 ккал 6 приёмов от 2700 ₽/день Снижение 1100 1100 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Снижение 1400 1400 ккал 5 приёмов от 2700 ₽/день Белковая 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2800 ₽/день Диабет 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Кето 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2500 ₽/день Общее восстановление 1500 ккал 6 приёмов от 2600 ₽/день Средиземноморская 1500 1500 ккал 7 приёмов от 2900 ₽/день Фодмап-меню 1500 1500 ккал 5 приёмов от 2000 ₽/день Снижение 800 800 ккал 5 приёмов от 2500 ₽/день Детокс на 1 день 700 ккал 8 приёмов от 3000 ₽/день

Все 20 рационов и условия Performance Food →

Щадящая Слим 1200 ккал от 1423 ₽/день Детокс Разгрузка 1200 1200 ккал от 2400 ₽/день Премиум 1200 1200 ккал от 4090 ₽/день Базовый 4 блюда 1200 ккал от 940 ₽/день Пост 1200 ккал от 1306 ₽/день ПРО 1200 1200 ккал от 1659 ₽/день Лайт 1200 1200 ккал от 1133 ₽/день Прием 4 1300 ккал от 700 ₽/день
Доставка питания для похудения 68 1200 ккал 24 Высокобелковое 9 Низкоуглеводное 8 1100 ккал 9 1300 ккал 25